پدیکور چیست و آموزش پدیکور در خانه
پدیکور را می‌توان یکی از روش‌های مراقبت از پا قلمداد کرد. همان‌طور که از مانیکور ناخن برای داشتن ناخن‌های زیبا و سالم دست کمک می‌گیریم با پدیکور می‌توانیم ناخن‌های پا را مرتب کرده و از آن بهتر مراقبت کنیم. همان‌گونه که بارها شنیده‌ایم پاهای ما قلب دوم ماست و این موضوع حکایت از اهمیت مراقبت از آنها را دارد.
اگر تاکنون این روش را استفاده نکرده‌اید نگران نباشید اکنون نیز می‌توانید این کار را انجام دهید. اجرای این روش روی پاها علاوه بر سلامت آنها تاثیر خوبی روی بهبود انرژی و روحیه شما می‌گذارد. ما در این مطلب از سایت آکادمی زیبایی زمرد قصد داریم در مورد آموزش پدیکور در خانه اطلاعاتی ارائه کنیم. اگر به این موضوع علاقمند هستید با ما تا پایان مطلب همراه باشید.
پدیکور چیست؟
قبل از شروع مراحل انجام پدیکور ابتدا لازم است بدانیم پدیکور چیست؟ این کلمه لاتین از ترکیب “Pedis” به معنای پا و “Cura” به معنای مراقبت حاصل شده است و یک روش درمانی تقریبا بی‌خطر محسوب می‌شود. با این روش، سلول‌های مرده پوست پا را از بین می‌برند و پاهای فرد شاداب و باطراوت شده و ناخن‌ها ظاهر جذاب‌تری پیدا می‌کنند.
همچنین منافذ پوست آبرسانی و لایه‌برداری می‌شود و به اصلاح فرم پا و نیز افزایش گردش خون در پاها کمک می‌کند. این روش برای همه حتی آقایان قابل استفاده است و تنها مرحله آخر آن که لاک زدن است برای آقایان اجرا نمی‌شود. انجام پدیکور هر ۴ تا ۶ هفته یکبار توصیه می‌شود. این زمان با توجه به میزان رشد ناخن یا سفت بودن پوست پا متغیر است.
بیشتر بخوانید:آموزش ریموو ناخن در منزل
ابزار و وسایل مورد نیاز برای پدیکور در خانه
اگرچه پدیکور در سالن‌های زیبایی هم انجام می‌شود؛ اما می‌توان با در اختیار داشتن ابزار و موادی در منزل هم اقدام به این کار کرد. ابزارهای مورد نیاز برای پدیکور در خانه عبارتند از:
- شامپو حمام و یا نمک
- سنگ پای نم‌دار شده
- حوله تمیز
- یک لایه‌بردار (اسکراب) مناسب برای کف پا
- یک اسکرابر مناسب برای ناخن
- ناخن‌گیر
- یک پوشر (هل دهنده) کوتیکول
- پاک‌کننده لاک ناخن همچون استون
- کرم کوتیکول
- سوهان مناسب
- ژل یا برق ناخن
- پد پنبه‌ای
- تشت یا لگن به همراه آب گرم
- مواد پاک‌سازی و آرامش‌بخش مانند نمک دریایی، کوکتل پدیکور یا …
- کرم مرطوب‌کننده، لوسیون یا کرم‌های ضد ترک پا
- جوراب
- لاک ناخن
معرفی چند اسکراب طبیعی و خانگی
برای انجام پدیکور باید از اسکراب استفاده کرد. اگر قرار است در خانه این کار را انجام دهید به اسکراب لازم دارید به همین دلیل آشنایی با چند مورد از اسکراب‌های طبیعی و خانگی ضرورت دارد. این اسکراب‌ها می‌توانند از بین موارد زیر باشند:
- اسکراب شکر و روغن زیتون
- اسکراب لیمو و عسل
- اسکراب روغن زیتون، جوش شیرین و شکر قهوه‌ای
- اسکراب چای پودر شده و آب لیمو
- اسکراب نمک دریایی و روغن نارگیل
- اسکراب جوش شیرین و نمک
بیشتر بخوانید: آموزش کاشت ناخن با گریم
آموزش پدیکور در خانه
شاید شما هم بخواهید بدون اینکه هزینه زیادی صرف پدیکور در سالن‌هایی زیبایی کنید در منزل این کار را انجام دهید. لازم به ذکر است که پدیکور هم به صورت خیس قابل انجام است هم به‌صورت خشک. تفاوت پدیکور خیس و خشک این است که در پدیکور خیس قبل از کف‌سابی و مرتب کردن ناخن‌ها پاها را در آب می‌گذارند؛ اما در پدیکور خشک فقط لایه‌برداری و مرتب کردن ناخن انجام می‌شود و نیازی به قرار دادن پاها در آب نیست.
البته پدیکور خیس موثرتر از پدیکور خشک است و به همین دلیل مراحل پدیکور خیس را معرفی می‌کنیم که عبارتند از:
✅ مرحله اول: تمیز کردن پاها و پاک کردن لاک ناخن ها
در اولین مرحله از آموزش پدیکور در خانه لازم است پاهایتان را شستشو دهید و در صورتی‌که روی ناخن پا از قبل لاک زده باشید لاک را با لاک‌پاک‌کن پاک کنید. برای اینکه ناخن‌های سالم‌تری داشته باشید سعی کنید از لاک‌پاک‌کن‌هایی استفاده کنید که بدون استون هستند.
✅ مرحله دوم: گذاشتن پاها در لگن آب گرم و استفاده از مواد آرامش بخش و پاک سازی کننده
تشت را پر از آب گرم کرده و مواد آرامش‌بخش یا پاک‌سازی‌کننده را به آب آن بیفزایید. همچنین می‌توانید از موادی همچون نمک دریایی، کوکتل‌های پدیکور یا جوش شیرین کمک بگیرید. شما باید تا قسمت مچ پاهایتان را درون آب قرار دهید. استفاده از چند سنگ ماساژ یا سنگ‌های رودخانه‌ای هم توصیه می‌شود. به این ترتیب وقتی پاها در آب تشت قرار دارند به ماساژ کف پا با سنگ‌ها اقدام کنید تا پدیکور بهتری داشته باشید. پاها باید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آب قرار بگیرند.
✅ مرحله سوم: لایه برداری پوست مرده
بعد از نرم شدن پاها در آب گرم، آنها باید لایه‌برداری شوند. برای این منظور به اسکرابرهای طبیعی یا کرمی و ابزارهایی چون سوهان کف پا یا سنگ پا لازم دارید. به دلیل اینکه پاها در کفش قرار می‌گیرند و پیاده‌روی می‌کنیم پوست کف پا و پاشنه به مرور خشک می‌شود و بعد از خشک شدن تبدیل به پینه می‌شوند. با لایه‌برداری کف پا علاوه بر کاهش خشکی کف پا از پینه بستن آن جلوگیری می‌شود.
برای اینکه کف پا در هنگام لایه‌برداری دچار سوزش نشود و آسیب نبیند در هنگام لایه‌برداری فشار زیادی به پاها وارد نکنید و سعی کنید با ملایمت عمل لایه‌برداری را انجام دهید. برای لایه‌برداری پوست مرده لای انگشت‌های پا از اسکرابرهای کرمی استفاده کنید.
برای کف‌سابی کف پا می‌توان از وسیله دیگری به نام رنده پا کمک گرفت. استفاده از رنده پا برای افرادی که پاشنه پاهایشان دارای ترک‌های عمیق یا پینه‌های شدیدی هستند مفید است. چون با استفاده از این ابزار ممکن است کف پا زخم شود و مشکلاتی پیش بیاید. به همین دلیل توصیه می‌کنیم عمل کف‌سابی را به افراد ماهر در سالن‌های زیبایی بسپارید.
✅ مرحله چهارم: ماساژ دادن پاها
بعد از اینکه لایه‌برداری تمام شد باید به ماساژ پا پرداخت. برای ماساژ می‌توانید از دست‌ها کمک بگیرید یا از ابزارهایی مانند سنگ‌های ماساژ یا ماساژورهای برقی بهره ببرید و بخش‌های مختلف را به‌خوبی ماساژ دهید.
✅ مرحله پنجم: کوتاه کردن ناخن های پا و فرم دادن آنها
در این مرحله از آموزش پدیکور در خانه بار دیگر پاها را شسته و خشک کنید، سپس برای مشخص شدن بافت مرده پوست، کوتیکول یا همان پوست مرده را با پوشر یا ابزار عقب‌زن ناخن به بیرون برانید و با قیچی که مخصوص پدیکور است پوست‌های مرده را ببرید. دقت در این مرحله اهمیت خاصی دارد تا پاها زخمی نشوند. بعد از آن با ناخن‌گیر، ناخن‌هایتان را بگیرید و برای یکدست و مرتب کردن ناخن‌ها، شروع به فرم دادن ناخن با سوهان یا پولیش ناخن کنید. بعد از فرم دادن لبه‌های ناخن به‌صورت مربعی یا گرد، سطح ناخن را هم صاف کنید. برای این منظور از بافر ناخن کمک بگیرید.
بیشتر بخوانید: آموزش کاشت ناخن با قالب
✅ مرحله ششم: بهره گیری از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده
مرحله ششم به آبرسانی و مرطوب‌کردن پاها با انواع کرم پا، لوسیون، کره بدن یا روغن‌های طبیعی مربوط می‌شود. استفاده از موادی مانند روغن بادام، ژل آلوئه‌ورا، روغن نارگیل، روغن زیتون یا ترکیبی از آنها می‌تواند برای پدیکور بسیار مناسب باشد. این مواد را روی همه بخش‌های پا بمالید. اگر قصد ندارید به ناخن‌ها لاک بزنید جوراب نخی بپوشید و ۴۵ دقیقه صبر کنید تا مواد مرطوب‌کننده روی پا بماند.
✅ مرحله هفتم: لاک زدن
اگر قصد دارید روی ناخن‌ها لاک بزنید باید ابتدا از ابزارهای مخصوص جداکننده انگشت پا بهره ببرید. این ابزارها بین انگشتان، فاصله ایجاد می‌کند و از مالیده شدن لاک به انگشتان کناری جلوگیری می‌کند.
برای اینکه ماندگاری لاک پا بیشتر باشد از بیس کات و تاپ کات کمک بگیرید. به این ترتیب عمل کنید که ابتدا بیس کات را روی ناخن زده و چند دقیقه صبر کنید تا خشک شود، بعد لاک مورد نظر را روی ناخن بزنید و بعد از خشک شدن تاپ کات بزنید.
معایب پدیکور
انجام پدیکور مانند روش‌های دیگر مراقبت از پوست معایبی دارد که چند مورد از آنها عبارتند از:
- اگر از لوازم استریل و یکبار مصرف استفاده نشود ممکن است فرد به بیماری‌هایی باکتریایی، قارچ و هپاتیت ب مبتلا شود.
- اگر کوتیکول بیش از اندازه گرفته شود به پوست پا آسیب می‌رسد و عفونت می‌کند.
📌 سخن پایانی
برای پاهایی سالم و در عین حال زیبا می‌توان از پدیکور کمک گرفت. با این روش می‌توانید سلول‌های مرده پوست و ترک‌های پا را از بین ببرید. در این مطلب نحوه انجام پدیکور در منزل را توضیح دادیم. اگر به اطلاعات بیشتری نیاز دارید با کارشناسان ما در سایت آکادمی زیبایی زمرد ارتباط برقرار کنید و سوالات و ابهامات خود را از آنها بپرسید. همچنین می‌توانید پدیکور را در این آموزشگاه از مربیان برجسته و ماهر یاد بگیرید.
سوالات متداول
1- پدیکور چیست؟
یک روش درمانی است که پوست پا را تمیز و مرتب کرده و با از بین بردن پوست مرده و ترک پاها به سلامت آنها کمک می‌کند.
2- انجام پدیکور هر چند وقت یکبار توصیه می‌شود؟
این روش بهتر است بین ۴ تا ۶ هفته بسته به میزان رشد ناخن و سفت بودن ناخن انجام شود.
3.پدیکور را در کجا انجام دهیم؟
می‌توان برای اجرای پدیکور به سالن زیبایی مراجعه کرد یا آن را در خانه انجام داد.
4- آکادمی زمرد در کجا واقع است؟
آکادمی زمرد در بندر ماهشهر قرار دارد و برای علاقمندان به حرفه آرایشگری در تمام لاین‌ها مانند کاشت ناخن، میکاپ و … دوره‌های کارآموزی برگزار می‌کند.
دیدگاهتان را بنویسید